För att vi i grunden skall må bra så finns det några grundläggande behov. Den här teorin bygger på att vi måste tillgodose grundläggande behov på en nivå innan vi kan hoppa vidare till nästa nivå. 

Det är därför vi skall vara väldigt ödmjuka och förstående när man har någon i vår närhet blir av med något av de grundläggande behoven som tex, Familj, arbete, bostad mm. Det påverkar oss alla när det väl sker, mer eller mindre. 

Ofta kan man hantera att man förlorar något av de grundläggande behoven men man skall vara väldigt uppmärksam om man förlorar fler av dem. Oavsett är det viktigt att finnas där som stöd när någon i sin närhet drabbas av det.

Första steget – Fysiologiskt: Grundläggande behoven för ”överlevnad” såsom: Tak över huvudet, syre, mat, vatten, sömn, Inkomst, motion/rörelse, sex.

Andra steget – Trygghet: Behovet av personlig och ekonomisk säkerhet. Stabilitet och skydd mot fysiskt och psykiskt våld, samt ett socialt umgänge. En stabil vardag med rutiner för att du skall känna dig trygg och undvika kaos.

Tredje steget – Gemenskap: Behovet av gemenskap, sociala relationer, vänskap, familj, kärlek, arbetsplats, en känsla av att vara accepterad och höra till en grupp. Socialt behov av tillhörighet, av att ingå i ett sammanhang. 

Fjärde steget – Självkänsla: Behovet av stolthet, att få andras uppskattning och bekräftelse. Behovet av självrespekt, status, prestige, erkännande från andra och en känsla av att vara betydelsefull och kompetent.

Femte steget – Självförverkligande: Den högsta nivån, som handlar om att uppfylla sin fulla potential. Utveckla sina kunskaper, förutsättningar och möjligheter för att bli sitt bästa jag.